Κάθε αρχή του νέου χρόνου, ενδόμυχα και σχεδόν αυτόματα, μας παροτρύνει για νέα ξεκινήματα, για μία νέα, καθαρή και θετική αρχή με τον εαυτό μας και τους άλλους.
Έτσι, κάθε Ιανουάριο, οι περισσότεροι από εμάς δεσμευόμαστε να δουλέψουμε με τον εαυτό μας, τη βελτίωσή του εσωτερική και εξωτερική, τη φροντίδα της υγείας μας και της εικόνας μας. Θέτουμε στόχους και υποσχόμαστε στον εαυτό μας και τους δικούς μας ανθρώπους να τους εφαρμόσουμε όλο τον χρόνο (άσχετα που συνήθως δεν καταφέρνουμε να τηρήσουμε τις υποσχέσεις μας για όσο θα θέλαμε).
Μία ματιά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αυτές τις ημέρες, επιβεβαιώνει τις σχετικές αναρτήσεις με ευχές και υποσχέσεις για αυτοβελτίωση που όλοι προτρέπουμε «εαυτούς και αλλήλους».
Τι σημαίνει New Me
Οι πλαστικοί χειρουργοί, του Kosmesis Aesthetic Plastic Surgery Center, Δρ. Βίλλυ Ροδοπούλου & Δρ. Ευάγγελος Κεραμίδας, προσεγγίζουν την έννοια της αυτοβελτίωσης μας με γνώμονα πρώτα την υγεία και μετά την εξωτερική μας εικόνα.
«Η αρχή του χρόνου, είναι μία καλή στιγμή για την υιοθέτηση ενός υγιούς lifestyle. Αφήνουμε πίσω μας μαζί με τη χρονιά που φεύγει όλα όσα μας βλάπτουν σωματικά και ψυχικά», μας συμβουλεύει ο Δρ. Ευάγγελος Κεραμίδας.
«Ας ξεκινήσουμε να βάζουμε στόχους. Έναν στόχο κάθε φορά. Μικρούς στόχους, ώστε η επίτευξή τους να μας δίνει χαρά, ικανοποίηση και δύναμη για τον επόμενο στόχο μας.
Ο καλύτερος στόχος μας είναι να προσέχουμε τον εαυτό μας και την υγεία μας. Τρεφόμαστε σωστά, ασκούμαστε έστω και λίγο αλλά τακτικά, περπατάμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν είναι κουραστικό, αντίθετα μας γεμίζει ενέργεια. Φροντίζουμε να αποφεύγουμε ό,τι αρνητικό μπορούμε να κάνουμε skip. Ψυχαγωγούμαστε και γελάμε για να δυναμώσουμε την ψυχική μας υγεία».
«Ας αρχίσουμε από σήμερα κιόλας, να εντάξουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα, την περιποίηση του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και των χεριών μας, καθώς το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και το πιο εκτεθειμένο σε εξωτερικές συνθήκες που το ταλαιπωρούν. Αυτό μας προστατεύει, εμείς ας το φροντίσουμε με αγάπη, αφιερώνοντάς του λίγη ώρα κάθε ημέρα, τηρώντας μία day and night skincare routine, που μπορούμε να ακολουθήσουμε στο σπίτι, με εξειδικευμένα ιατρικής βαθμίδας δερμοκαλλυντικά που θα βελτιώσουν θεαματικά την υφή και την εμφάνιση της επιδερμίδας μας», μας συμβουλεύει η Δρ. Βίλλυ Ροδοπούλου.
«Ας μην ξεχνάμε ότι κάθε αισθητική βελτίωση, που τυχόν αποφασίσουμε, θα έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα εάν εφαρμοστεί σε ένα φροντισμένο δέρμα και ένα υγιές σώμα», τονίζουν οι δύο έγκριτοι Πλαστικοί Χειρουργοί του Kosmesis.