Το στάδιο μετά από μία χειρουργική πράξη είναι εξαιρετικά σημαντικό και η προσοχή που δίνει ο ασθενής σε αυτό βοηθά στην καλύτερη και ταχύτερη ανάρρωσή του αλλά και στο βέλτιστο δυνατό αποτέλεσμα της επέμβασης.

Όπως μας εξηγεί η Δρ. Βίλλυ Ροδοπούλου, Πλαστικός Χειρουργός - MD, FEBOPRAS,
«Ειδικότερα για τις αισθητικές επεμβάσεις, τις οποίες οι ασθενείς θεωρούν
το ‘εισιτήριο’ για βελτιωμένη εμφάνιση και αυτοεκτίμηση,
είναι αναμενόμενη η ανυπομονησία τους να ολοκληρωθεί η ανάρρωσή τους
ώστε να απολαύσουν τον νέο τους εαυτό.
Θα πρέπει να τονίσουμε ότι στο Kosmesis όλες οι αισθητικές επεμβάσεις μας
έχουν ως στόχο τη μηδενική ανάρρωση,
αλλά παρόλα αυτά, μετά από κάθε πράξη, οι ασθενείς
πρέπει να είναι πειθαρχημένοι και προσεκτικοί».

Τι πρέπει να θυμούνται οι ασθενείς για την καλύτερη ανάρρωσή τους

 Ένας συνδυασμός απλών πρακτικών θα βοηθήσει ώστε το σώμα να αναρρώσει
με τον καλύτερο τρόπο και ο οργανισμός να επιτελέσει
το επουλωτικό του έργο στο μέγιστο δυνατό.

Προετοιμασία για τις καθημερινές ανάγκες

Αν και οι σύγχρονες ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, επιτρέπουν
την άμεση επιστροφή στην καθημερινότητα,
καλό θα ήταν, οι πρώτες ημέρες μετά από μία επεμβατική θεραπεία, να είναι
πιο ξεκούραστες από τη συνηθισμένη ρουτίνα.
Θα μπορούσατε να προμηθευτείτε τα τρόφιμα που θα χρειαστείτε για 2-3 ημέρες,
ώστε να αποφύγετε την κούραση της αγοράς.
Καλό είναι, επίσης, να αποφύγετε τα έτοιμα γεύματα.

Χρήσιμο είναι να έχετε το σπίτι και κυρίως το υπνοδωμάτιό σας και το μπάνιο
τακτοποιημένο και καθαρό, ώστε να αποφύγετε τις δουλειές του σπιτιού,
το σκύψιμο αλλά το να σηκώσετε βάρη.

Μη βιαστείτε να δείτε στον καθρέφτη το νέο σας εαυτό

Η επούλωση χρειάζεται χρόνο, ο οποίος διαφέρει από άτομο σε άτομο,
αλλά εξαρτάται και από το είδος της επέμβασης.
Καλό θα είναι να μην κοιταχτείτε στον καθρέφτη τις πρώτες ημέρες,
αν και ο χειρουργός σας θα σας έχει ενημερώσει λεπτομερώς
για τα στάδια της ανάρρωσης,
η οποία πλέον είναι ταχύτατη σχεδόν σε όλες τις επεμβατικές θεραπείες.

Η συμμόρφωση βοηθά στην ανάρρωση

Είναι αυτονόητο και απαραίτητο να ακολουθήσετε κατά γράμμα
τις οδηγίες που σας έχει δώσει ο χειρουργός σας.
Θα επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας άμεσα,
αλλά θα δώσετε προσοχή σε όλες τις συστάσεις του γιατρού σας.

Η ελαφριά άσκηση είναι στάδιο της ανάρρωσης

Σίγουρα η ανάπαυση και ο καλός ύπνος είναι βασικά συστατικά
μίας επιτυχημένης ανάρρωσης, αλλά δε χρειάζεται να μείνετε στο κρεβάτι
(εκτός και αν ο γιατρός σας έχει συστήσει κάτι τέτοιο).

Το περπάτημα μέσα στο σπίτι θα σας βοηθήσει πολύ.
Αποφεύγετε να σηκώνετε βάρη και να κάνετε έντονες ασκήσεις γυμναστικής.
Αν υπάρχει διάδρομος, το χαλαρό βάδισμα είναι ιδανικό!
Το σημαντικό είναι να κινείστε και να βοηθάτε την κυκλοφορία του αίματος.

Σωστά και τακτικά γεύματα

Τα σωστά, μικρά και τακτικά γεύματα σας δίνουν όλη την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά
που χρειάζονται οι ιστοί για την άμεση αποκατάστασή τους.
Δεν είναι τώρα η ώρα για δίαιτα, μείωση θερμίδων ή παράλειψη γευμάτων.
Στα γεύματά σας να περιλαμβάνετε καλής ποιότητας πρωτεΐνες
(όπως ψάρια, αυγά, όσπρια, πουλερικά κτλ)
και τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Α και C
(όπως εσπεριδοειδή, καρότα, μπρόκολο, τομάτες, πιπεριές, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κτλ).
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσετε
ή τα τυχόν διατροφικά συμπληρώματα που πρέπει να λάβετε.

Μην ξεχνάτε την καλή και συχνή ενυδάτωση

Η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική για την περίοδο
μετά από μία επεμβατική θεραπεία.
Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρείτε την καλή ενυδάτωση του δέρματός σας.
Μπορείτε να πίνετε ένα φυσικό χυμό την ημέρα, ενώ ο καφές και το τσάι
επιτρέπονται, αλλά με μέτρο.
Το αλκοόλ και το κάπνισμα απαγορεύονται ρητά,
καθώς και τα δύο δυσχεραίνουν και επιβραδύνουν
τη διαδικασία της επούλωσης και προκαλούν επιπλοκές.